老年癡呆的原因及預(yù)防

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2018-01-16 11:13:12 瀏覽: 122483


    隨著年齡的增加,任何人都會變得健忘,但如果記憶力和認(rèn)知能力低于正常水平就是癡呆。

    老年癡呆一般從記憶障礙開始發(fā)病,而后進(jìn)展到不能辨別人、地點、時間,失去辨認(rèn)能力。老年癡呆的原因至今不能明確,但是普遍認(rèn)為大腦血液循環(huán)不暢是造成老年癡呆的主要原因之一,大腦器官消耗血液輸送的氧氣總量的20%。一般認(rèn)為,大腦供血不足會引起腦部供氧不足,導(dǎo)致記憶力和理解能力低下。大腦氧化促使老年癡呆惡化,經(jīng)證明,抗氧化物質(zhì)能抑制老年癡呆的惡化,也就是說不僅是身體,大腦也會氧化,這就會對記憶力和理解力帶來很大的影響。在調(diào)查的阿爾茨海默癥的患者中,大部分患者大腦中明顯缺少維生素B12和鋅元素。鋅元素是與DNA的復(fù)制和修復(fù)息息相關(guān)的酶素,是不可缺少的營養(yǎng)素,這些酶的惰性阻礙了復(fù)雜的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)揮作用。另外鋅元素是抗氧化酶合成的必需元素,也是眾所周知的抗癌物質(zhì)SOD合成的必需元素。一方面,維生素B12不足的話,會損害神經(jīng)功能,導(dǎo)致老年癡呆的病情惡化,同時也會升起老年性抑郁癥。

    預(yù)防老年癡呆癥,首無要注意身邊的鋁,因為已經(jīng)確認(rèn)了大腦中與記憶相關(guān)的海馬周圍鋁積蓄會導(dǎo)致老年癡呆病情的惡化。一般鋁侵入身體的途徑有水、食物、胃藥中的抗酸劑、身體防臭劑以及鋁制的鍋等。

    建議老年癡呆患者多吃肉蓯蓉、芋頭,茼蒿、胡蘿卜、堅果、蛤仔、蜆、牡蠣、鱷梨、谷類、海苔等。另外,多食用抗氧化力強的食物,銀杏和咸草能防止大腦老化。