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已婚女人別怕吃醋

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-02-23 17:54:23 瀏覽: 337063


    醋是我們日常生活中最常用的作料，在防病治病方面有一定的用場，近幾年，它也受到了很多女性的鐘愛，被當作減肥健身的佳品。

    醋的味道是酸的，很多人將其看作酸性飲品，事實上醋是典型的堿性食品，因為它在人體內氧化后能產生帶陽離子的堿性化合物。質量好的食醋是良好的酸性健胃劑，燒菜時加些醋可以促進菜中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利于吸收利用。此外，現(xiàn)代醫(yī)學證明，人體是相對穩(wěn)定的呈弱堿性的內環(huán)境，如果偏酸，就容易出現(xiàn)各種不適癥狀，而適量喝醋則能保證身體的偏堿性，有利于女性身體的健康，也能夠給未來的胎兒準備好適合他生長的環(huán)境。

    醫(yī)學專家指出，人們進食時酸堿性食物的比例應以1:3為宜，即1份酸性食物、3份堿性食物。而醋、茶、弱堿性天然水等飲品比食物更容易吸收和利用，更利于維持身體的酸堿平衡。所以，女性健身應適當喝醋。